
看護師として働いていると、時には忙しくてストレスを感じることもあります。
(むしろ頻繁にストレスに・・)
そんな中、のんびりとした職場環境を求める看護師も少なくありません。
今回は、そんなのんびり働きたい看護師が求める職場環境について考えてみましょう。
のんびり働きたい看護師が求める職場環境とは?

まず、のんびり働きたい看護師にとって大切なのは、ゆとりあるシフト制度!
長時間勤務や夜勤など、過度な労働負荷を避けるためにも、シフト制度がしっかりしている職場が求められます。
また、柔軟なシフト調整が可能な職場であれば、自分のライフスタイルに合わせて働くことができます。
次に、のんびり働きたい看護師にとって大切なのは、充実した研修制度です。
正しい知識やスキルを身につけることで、仕事に自信を持つことができます。
また、質の高い研修を提供することで、やりがいを感じることができます。
さらに、のんびり働きたい看護師にとって大切なのは、アットホームな職場環境です。
コミュニケーションが活発で、チームワークが良好な職場であれば、ストレスを感じずに働くことができます。
また、職場に温かい雰囲気があれば、患者さんにも居心地の良い空間を提供することができます。
さらに、のんびり働きたい看護師にとって大切なのは、福利厚生の充実です。
社会保険や厚生年金、退職金制度などがしっかりと整備されている職場であれば、安心して働くことができます。
でも、そんなに良い環境が整っている所って少ないのよね・・・
ブランクがある看護師がのんびり働くためには?

ブランクがある看護師でものんびり働くためには、どのような職場環境が求められるのでしょうか?
ブランクがある看護師とは、以前看護師として働いていたが、何らかの理由で長期間働いていなかった看護師のことを指します。
また、ブランクがある看護師は、看護師としての知識や技術が更新されていない場合があるため、職場選びが大変です。
ブランクがある看護師にとって重要なのは、職場環境です!
ブランクがある看護師には、自信がなかったり、緊張感があったりする場合がありますので、のんびりとした雰囲気のある職場が求められます。
具体的には、職員同士がコミュニケーションをとりやすく、スタッフ同士の協力体制が整っている職場が良いでしょう。
また、定期的に勉強会や研修会が開かれる職場もブランクがある看護師にはおすすめです。
新しい知識や技術を取り入れることで、ブランクを埋めることができます。
次に、ブランクがある看護師にとって重要なのは、仕事量です。
ブランクがある看護師は、仕事に慣れていないため、業務に対して負担を感じることがあります。
そのため、のんびりとしたペースで働ける職場が求められます。
仕事量が多すぎると、ストレスを感じることになりますので、ブランクがある看護師には適していません。
また、ブランクがある看護師にとって、ワークライフバランスのとれた職場も重要です。
ブランクがある看護師は、再度看護師としてのスタートを切るために、自分自身の時間を大切にしたいと思っている場合があります。
そのため、休暇の取りやすさや、残業が少ない職場がブランクがある看護師にはおすすめです。
看護師が出勤前の準備でのんびりな気持ちで出勤する方法
特に休日後の出勤の朝って憂鬱になりそうですよね・・・

そのような朝でも、看護師が勤務前の準備でのんびりとした気持ちで出勤する方法について考えてみましょう
しっかりとした睡眠をとる
勤務前には、しっかりとした睡眠をとることが大切です。不眠症や睡眠不足は、体調不良を引き起こし、仕事に支障をきたすことがあります。
夜勤明けなどで睡眠不足になった場合は、帰宅後にしっかりと休息をとることが必要です。
出勤前にゆっくりとした時間を持つ
出勤前には、ゆっくりとした時間を過ごすことが大切です。
朝食をゆっくりと食べたり、音楽を聴いたり、読書をしたりすることで、リラックス効果が得られます。
また、自分自身を整えるために、身だしなみにも気を配ることが大切です。
出勤前に必要なものを準備する

出勤前には、必要なものをしっかりと準備することが大切です
たとえば、勤務服やシューズ、聴診器や血圧計など、仕事で使うものはすべてチェックしておきましょう。
また、持ち物が整理されていると、出勤前の準備もスムーズに進みます。
身支度の項目 | 内容 |
---|---|
服装 | オシャレでカジュアルな服装など |
髪型 | 清潔で整った髪型にする |
化粧 | 軽めのメイクをする(勤務先のルールに従う) |
身だしなみ | 清潔で爪は短く整え、ジュエリーは控えめにする |
携行品のチェック | 手帳、勤務先指定のユニフォームや靴、職場で使う器具を確認する |
食事 | 健康的な朝食をとる |
交通手段の確認 | 公共交通機関を利用する場合、時刻表を確認して時間に余裕を持って出勤する |
その他 | 携帯電話の充電、財布や鍵の確認 |
のんびり働きたいなら勤務前に目標を?
勤務前には、自分自身の目標を立てることが大切です。
たとえば、今日はどんな患者さんに接するか、どんな治療を行うか、何か新しいことを学ぶことができるかなど、目標を明確にすることで、やる気を高めることができます。
出勤前にストレッチや軽い運動をする
出勤前にストレッチや軽い運動をすることで、体をほぐすことができます。
また、運動をすることで、脳内物質のエンドルフィンが分泌され、ストレス解消にもつながります。
出勤前のストレッチや運動は、体を準備すると同時に、心を落ち着かせることにもつながります。
のんびりとした職場雰囲気を作る方法

看護師の職場は、常に緊張感のある場所であるため、のんびりとした職場雰囲気を作ることは容易ではありません
しかし、忙しいスケジュールの中でも、緊張感を解消することはできます。
コミュニケーションを重視する
職場でのコミュニケーションは、スタッフのストレスを軽減するために不可欠です。
チームワークを重視し、お互いをサポートすることで、緊張感を解消できます。
同僚とのコミュニケーションを増やすために、ランチや休憩時間におしゃべりする時間を設けると良いでしょう。
リラックスできる空間を作る
職場には、リラックスできる空間を作ることが重要です。
リラックスできるスペースがあると、スタッフはストレスを解消することができます。
職場の一角に、リラックスできるスペースを設けると良いでしょう。
リラックスできるスペースには、イスやソファ、緑の植物などを置くと良いでしょう。
イベントを開催する
職場でイベントを開催することで、スタッフのストレスを解消することができます。
イベントのテーマは、季節や節目に合わせると良いでしょう。クリスマスやバレンタインデーなどのイベントを取り入れると、スタッフがワクワクすることができます。
また、イベントを企画することで、スタッフ同士のコミュニケーションが深まります。
音楽を流す
職場で音楽を流すことで、スタッフのストレスを解消することができます。
ただし、音楽を流す場合は、スタッフ全員が聴きやすいように選曲する必要があります。
落ち着いたジャズやクラシック音楽が、スタッフのリラックス効果を高めることができます。

これらが全て出来る職場は少ないと思いますが、出来る範囲内でやってみてはいかがでしょうか?
患者さんとのコミュニケーションでのんびり働く方法
患者さんとのコミュニケーションは、看護師にとって非常に重要な役割の1つです。
しかし、時には患者さんとのコミュニケーションがストレスフルになることもあります。
のんびりとした雰囲気でコミュニケーションを取ることができれば、看護師自身も心地よく働くことができます。
コミュニケーションの目的を明確にする

患者さんとのコミュニケーションをする前に、コミュニケーションの目的を明確にすることが大切
例えば、患者さんの病状や治療計画についての説明、患者さんの痛みの緩和など、目的を明確にしておくことで、会話がスムーズに進みます。
また、患者さんにとっても、自分が話すことに集中できるため、安心感を得ることができます。
患者さんの状態に合わせた話し方をする
患者さんの状態に合わせた話し方をすることが大切です。
例えば、高齢の患者さんや認知症の患者さんには、ゆっくりと話したり、簡単な言葉で話したりすることが必要です。
また、緊張している患者さんには、リラックスした雰囲気を作るために、軽い冗談を言ったり、話題を変えたりすることも有効です。
患者さんの話をしっかりと聞く
患者さんが話している内容にしっかりと耳を傾けることも大切です。
患者さんが話している内容に共感したり、質問したりすることで、患者さんが話を続けやすくなります。
また、患者さんが話すことで、自分自身のストレスを解消することもできます。
看護師が、のんびり働くためには?

看護師として長年働いたあなたも、時にはのんびりとした職場で働きたいと思いますよね?
まずは、のんびりとした職場で働くためには、まずは自分自身のライフスタイルを見直すことが大切です。
例えば、仕事とプライベートのバランスをとるために、フルタイムで働かずに、パートタイムで働くことができます。
また、夜勤が苦手な方は、日勤のみの勤務に変更することも可能です。
次に、のんびりとした職場を探すことも重要です。
一般的に、病院やクリニックよりも、介護施設や訪問看護などの施設で働くことが、のんびりとした環境での働き方につながることがあります。
また、地域密着型の小さなクリニックや診療所などでも、のんびりとした雰囲気がある場合があります。
さらに、のんびりとした職場で働くためには、自分が得意な分野を活かした働き方をすることも大切です。
例えば、小児科や産婦人科、リハビリテーションなど、自分が得意な分野に特化することで、ストレスを減らすことができます。
また、のんびりとした職場で働くためには、チームワークを大切にすることも必要です。
良好な人間関係を築き、お互いをサポートしあうことで、職場の雰囲気が良くなります。
例えば、朝のミーティングで挨拶を交わしたり、休憩時間におしゃべりをすることも大切です。
看護師が転職してのんびり働く方法

どうしても今の職場では「のんびりと働けない!」と考えるのであれば転職も1つの選択として考えてみましょう
看護師が転職してのんびり働く方法について考える前に、まずは自分自身が求める働き方や環境についてしっかりと整理することが大切です。
そして、それに合った求人を探し、転職することが必要となります。
まずは、自分が働きたいと思う条件を考えてみましょう。
例えば、週に何日働きたいのか、勤務時間はどの程度が希望なのか、残業があるのは嫌なのか、診療科目にこだわりがあるのか等、自分に合った求人を探すことが大切です。
条件 | 詳細 |
---|---|
勤務形態 | 正社員、契約社員、派遣社員、パート・アルバイトなど |
勤務地 | 自宅からの距離、交通アクセス、病院の規模や施設の設備など |
休日・休暇 | 週休2日制、夏季・冬季休暇、有給休暇、特別休暇、育児休暇、看護休暇など |
勤務時間 | 8時間勤務、夜勤の有無や頻度、残業の有無や時間帯など |
給与 | 基本給、賞与、手当(夜勤手当、資格手当、住宅手当など)、昇給・昇格制度など |
福利厚生 | 社会保険、厚生年金、退職金、独身寮や社宅の有無、各種福利厚生制度(育児支援、健康診断など)など |
キャリアアップ支援 | 研修制度、資格取得支援、キャリアアップ制度(キャリアアップ評価、キャリアアップ手当など)など |
ワークライフバランス | フレックス制度、テレワーク制度、時間外労働の制限、子育て支援など |
チーム医療 | チーム医療の推進、患者中心の医療提供、院内連携、コミュニケーションスキルの育成など |
病院の特徴 | 病院の診療科目、特色ある医療サービス、地域密着の医療、研究開発など |
外国語力 | 英語力や中国語力が求められる病院など |
オンライン採用面接 | スムーズな採用プロセス、交通費の節約など |
経験年数 | 経験年数に応じた給与待遇、職務経歴書の有無、試用期間の有無など |
色々と確認しておきたい条件を表にしましたが、一般的な求人票だけでは絶対にわかりません。

しかし、看護師の転職サイト「看護roo!」ならキャリアアドバイザーに調べてもらうことが出来ます
まとめ
のんびり働くことで、患者さんとのコミュニケーションが円滑になり、ストレスを減らすことができます。また、時間管理がうまくいけば、業務に対する不安やストレスも減らすことができます。
次に、のんびり働くことで、看護師同士のコミュニケーションが増えます。
忙しい環境では、看護師同士のコミュニケーションが取りづらいことがあります。
しかし、のんびり働くことで、業務中の合間に看護師同士で話す時間を作ることができます。
こうした時間を持つことで、仕事以外の話題でもコミュニケーションが深まり、職場の雰囲気がよくなることがあります。
さらに、のんびり働くことで、自分自身の時間を大切にできます。
例えば、昼食をゆっくりと取ることができたり、帰宅後に趣味に時間を使うことができるようになるでしょう。